40년만에 깨달은 성공의 비밀 - 미국의 심리학자 칙센트 미하이 몰입(Flow)에 대해

40년만에 깨달은 성공의 비밀

미국의 심리학자 칙센트 미하이는 이렇게 말한다

모든 성공한 사람들이 행복한 삶을 살고 있지는 않습니다. 성공 그리고 돈은 꼭 행복한 삶을 가져다 주지 못한다라고 말한다

​

중요한 것은 어떤 취미생활이든 일이든 몰입 할수 있는 상태를 가지는 것이라고 한다

​

심리학자 미하이가 말하는 진정한 몰입이란 내 운명을 내가 정하고 운영하는 것이라고 말합니다​

​

행복해지기 위해 내 운명을 내가 정하기위해 몰입(Flow)하는 것이다

​

요즘 행복하지 않다고 생각하는 사람들이 많습니다 그 이유는 내가 하고 싶은 일을 하고 내 운명을 맘대로 정하지 못하기 때문이라고 한다

​

몰입은 불안과의 정반대 성격이다

그렇다고 지루함도 아니다 그 중간에 위치해서 자기가 하고 싶은 일을 하면 몰입은 자동적으로 일어난다

​

그럼 어떻게 해야 몰입(Flow)을 할수 있을까?​

​

1. 장기적인 목표가 중요하다

2. 목표를 설정하고 피드백을 받아야한다

3. 내가 할수 있는 일과 없는 일의 발란스이다 그것을 감당할 수 있는 능력을 의미한다

​

칙센트 미하이는 몰입이 불안과 지루함의 중간에 있다고 말한다

​

예를 들면 파아노를 배운지 얼마되지 않았는데 쇼팽을 칠려고 하면 불안해진다는 것이다

그래서 쉬운일부터 진행하는 것이 중요하다고 말한다

​

결론

몰입은 우리가 완전히 살아 있을 때 느끼는 것이다 장기적인 목표를 정하고 쉬운일부터 시작하면 몰입이 되고 그 몰입을 통해서 행복과 나의 목표를 달성할 수 있다

​

자기 인생의 주인이 되어 행복한 삶을 살기 위해 장기적 목표를 세우고 지금 바로 시작해 보는건 어떨까?

​

​

읽어주셔서 감사합니다